COACHING & PERSONAL TRAINER ONLINE E IN SEDE
Il Programma Personal Trainer consiste in una indagine sul tuo passato fisico/sportivo e sul tuo attuale stile di vita. Passaggio fondamentale per risalire ai tuoi punti forti e a quelli carenti, in modo da poterti strutturare il miglior Programma di Allenamento in base alle tue reali esigenze e capacità fisiche.
Nella Prima seduta oltre attraverso dei semplici Test fisici a corpo libero, risaliamo velocemente alla tua Postura, e al tuo stato di Mobilità Articolare e di Forza generale, di modo da poter avere degli elementi oggettivi da cui iniziare il tuo Programma di Allenamento.
Con i dati emersi dalla fase di Anamnesi e di Valutazione arriviamo durante la seconda seduta a redigere il miglior Programma di Allenamento possibile per il tuo Obiettivo e per il tuo Livello fisico di partenza in modo da ottimizzare al meglio in tempo a disposizione per portarti al tuo Target richiesto dall’Allenamento.
TARGET
Scopri a chi sono rivolti i miei servizi.

Obiettivi Estetici
WTA Health & Bodybuilding Functional Training®
Dimagrimento, Aumento di Massa Muscolare, Tonificazione e Definizione Muscolare.

Salute & Benessere
WTA RCF & Bodybuilding Functional Training®
Riequilibrio Posturale Generale, Riabilitazione Specifica (Post Traumatica/Post-Intervento Chirurgico).

Preparazione Atletica
WTA Athletic Functional Training®
Sport di Forza, Velocità, Potenza e Resistenza. Individuali o di Squadra.

Programmi Specifici
WTA Specialist Training®
WTA Woman Functional Training®
WTA Calisthenics Functional Training®
WTA Barbell & Ballistic Training®
WTA Tactical Functional Training®